Stress, météo, fluctuations hormonales… Nos cheveux ont tendance à tomber à partir du début de l’automne et ce, jusqu’en hiver. Un phénomène naturel (et totalement normal) qu’il est possible de prévenir grâce à certains gestes simples, Inside&Out. Le but ? Limiter la perte de cheveux, récupérer de la densité et garder une fibre en pleine santé en automne comme en été.
Dès que les premiers frimas commencent à se faire sentir, voilà que les cheveux tombent par dizaines voire par centaines. Et si certaines personnes ne remarquent presque aucun changement, cette problématique peut s’avérer contraignante pour d’autres. Ce qu’il faut savoir, c’est que lorsque l’automne commence à arriver, toute personne en pleine santé peut perdre jusqu’à 100 cheveux par jour, ce qui est deux à trois fois plus qu’au printemps par exemple ou encore en été. Mais ce phénomène est-il seulement dû à l’air frais ou au manque d’ensoleillement ? Il semblerait que non… Voici les nombreuses causes qui peut intervenir dans ce processus et surtout, voici nos astuces pour pouvoir y remédier.
Les causes de la perte de cheveux
Il existe plusieurs facteurs qui peuvent engendrer une perte notable de cheveux. Dans un premier temps il y a le stress. À l’automne, le rythme de travail peut être soutenu ainsi que les obligations personnelles du quotidien. Ces éléments peuvent créer une accumulation de fatigue et d’angoisse.
Des facteurs qui accentuent la sensibilité aux hormones et augmentent la séborrhée. Résultat ? Les sébum obstrue les racines qui n’assument plus leur rôle. On constate, à ce moment là que les cheveux tombent en plus grand nombre et que ceux qui tiennent bon peuvent manquer d’éclat.
D’autres facteurs qui peuvent jouer dans la chute de cheveux sont les carences. Le fer, la vitamine B, la vitamine D et les acides gras insaturés jouent un rôle très important dans la pousse mais aussi la bonne santé de la fibre capillaire. Pour vous assurer d’obtenir ces apports journaliers, pensez aux compléments alimentaires et adoptez un régime alimentaire varié (saisonnier de préférence).
Si vous êtes une adepte de queue de cheval serrée ou de chignon, sachez que les cheveux n’aiment pas être tirés à l’extrême et pendant trop longtemps. Lorsque cette pratique est effectuée au quotidien, elle peut faire reculer la ligne frontale et, à terme, créer une alopécie.
Pour finir, les fluctuations hormonales peuvent, elles aussi, rentrer en jeu. Lors d’une grossesse par exemple ou un changement de contraception, il arrive que le niveau d’hormone chute d’un seul coup…Ce qui entraîne acné, manque d’éclat mais aussi et malheureusement, une perte de cheveux plus ou moins importante.
Comment freiner la perte de cheveux en automne ?
Routine haircare, gommes de beauté savoureuses, peigne relaxant en Quartz Rose… découvrez tous les secrets de notre rituel Inside&Out, pensé pour renforcer votre cuir chevelu et vos cheveux dès la racine, tout en les sublimant.
Freiner la perte de cheveux en optant pour la bonne routine capillaire
Pour freiner la perte de cheveux, il est important de mettre à jour sa routine capillaire afin de la rendre la plus douce possible.
Freiner la perte de cheveux en misant sur nos Gummies beauté pour nourrir le cheveu de l’intérieur
Tout comme la peau, nos cheveux méritent soin et attention pour en préserver la santé et la beauté. Enrichies en Biotine, Zinc, Vitamines C et E, nos Gommes ongles & cheveux, vegan et sans gluten, contiennent les nutriments essentiels à leur bon équilibre pour limiter la chute, stimuler leur repousse, et renforcer la fibre capillaire, de l’intérieur.
Leur + ? Un parfum exquis de framboise à savourer à tout moment de la journée (2 par jour).
Et si vous avez envie d’aller encore plus loin, vous pouvez aussi adopter un régime alimentaire méditerranéen, à base de fruits et légumes crus, qui va pouvoir vous apporter de nombreux nutriments. Parmi les plus importants ? Il y a la vitamine A, qui permet d’activer la production de rétinoïd afin d’accélérer la pousse des cheveux.
Freiner la perte de cheveux en utilisant notre Peigne relaxant pour masser et stimuler la repousse de l’extérieur
Parce que la pousse, la densité et la solidité des cheveux passent avant tout par un cuir chevelu en bonne santé, nous avons mis au point un Peigne cuir chevelu en Quartz rose en s’inspirant des techniques de massages traditionnels de l’Orient. Ce dernier masse et stimule les points d’acupression et du cuir chevelu pour apporter une réelle sensation de bien-être. Au-delà de ces facultés, il active également la micro-circulation du sang et oxygène le bulbe, pour une chevelure plus forte, plus brillante, qui repousse rapidement.
Et parce que jouer sur les points d’acupression ne permet pas que d’oxygéner le cuir chevelu, ce geste offre également à celui ou celle qui l’effectue au quotidien, un visage décrispé et des traits détendus.
Vous voulez savoir comment l’utiliser ? Nous avons réalisé pour vous, un tutoriel que vous pouvez retrouver en cliquant ici.
Privilégier les shampoings sans sulfates et sans silicones
Lorsque les cheveux subissent déjà du stress et un changement climatique important, ils sont fragilisés. Pour ne pas accentuer ce problème, pensez à vérifier la liste INCI de votre shampoing afin de vous assurer qu’il ne dispose pas de sulfates (un agent qui permet aux formules de mousser et donner l’impression de nettoyer plus en profondeur) ou encore de silicones. Quand le premier vient assécher le cuir chevelu et le fragiliser encore plus qu’il ne l’est déjà, le deuxième obstrue les pores en déposant une sorte de cire sur les cheveux (afin de donner une (fausse) impression d’hydratation. Une fois ces deux éléments mis de côté, votre barrière hydrolipidique pourra se reconstruire doucement mais sûrement et vos cheveux pousseront à nouveau correctement.
En résumé
Vous l’aurez compris, la perte de cheveux peut provenir de différents facteurs. Pour prévenir cette problématique il est conseillé de se concentrer non pas sur une routine mais sur des gestes in&out à effectuer régulièrement, qui permettront à votre organisme de combattre la chute mais aussi d’y remédier très vite. Et si le problème persiste, n’oubliez pas d’aller consulter un spécialiste qui pourra vous prescrire un bilan de santé afin de comprendre les causes de ce phénomène.
